Simple Gratitude Journal

Недавна истраживања у области растуће позитивне психологије показала да вежбање захвалност може учинити срећнијим, здравијим, и отпорнија.

Ова апликација је дизајниран да буде најлакши, најједноставнији начин да се одржи захвалности дневник. Написати пар ствари сте захвални за сваки дан, а онда кад год вам је потребан подсетник на добре ствари у животу, можете повући ову апликацију и одражавају на својим благословима. Можете чак и поставити прилагодљив обавештење да подстакне да одвојите време да будемо захвални.

Истраживање доказ о захвалности:

Давис, Д.Е., Цхое, Е., Меиерс, Ј., Ваде, Н., Варјас, К., Гиффорд А., ... и Вортхингтон Јр, Е. Л. (2016). Захвалан за малим стварима: Мета-анализа захвалница интервенција. Јоурнал оф Псицхологи, 63 (1), 20.

Дрво, А.М., Фрох, ЈЈ, и Герагхти А. В. (2010). Захвалност и благостање: преглед и теоријска интеграција. Клиничка психологија преглед, 30 (7), 890-905.

Грех, Н. Л., Лиубомирски С. (2009). Јачање благостање и ублажавање симптома депресије са позитивним психологије интервенције: пракса-пријатан мета-анализу. Јоурнал оф Цлиницал Псицхологи, 65 (5), 467-487.